腹ばい

  ⑫アザラシ⇔猫の動きできるかな?

 

  アザラシ:手はパーにひらき、肘はピーンと伸ばします。

       しっかり身体を支えて、顔は上を向こう!

 

   猫  :お尻はツンと上にあげて、顔は床すれすれに。背中を猫のようにうーんと反らせよう!

 

アザラシ⇔猫

   (移動):①手の位置は動かさずに

         ②ゆっくりと呼吸をしながら

                ③滑らかに

         ④周囲の人に合わせながら同じスピートで行ってみよう!